Barbell Complexes gelten unter Fitnessprofis als das Nonplusultra, wenn es darum geht, auch das Letzte aus…
Monat: Februar 2022
Muskulöse Oberarme – am besten mit dieser Strategie
Muskulöse und athletische Oberarme sind nicht nur bei Männern, sondern auch bei Frauen beliebt. Wenn du…
So erreichst du schwer zu trainierende Muskeln
Wer sich einen athletischen und muskulösen Körper wünscht, muss nicht nur regelmäßig und ausreichend intensiv trainieren.…
Brusttraining auf der Flachbank oder Schrägbank?
Bankdrücken ist die wohl effektivste Übung um sich eine ansehnliche Brustmuskulatur anzutrainieren. Und es gibt zwei…
Waschbrettbauch klappt am ehesten mit Planks
Ein Waschbrettbauch gilt seit vielen Jahren als Synonym für ein fittes Aussehen. Nicht nur bei Männer,…
