Die 6 besten Lebensmittel nach einem Trainingslauf

Wer regelmäßig joggen geht und vielleicht sogar größere Ambitionen hat, sollte nicht nur einen guten Trainingsplan…

Was bringt die ayurvedische Diät für Sportler?

Die richtige Balance spielt für jeden Sportler eine entscheidende Rolle. Es geht zwar vor allem um…

Rosinen sind für Sportler ein echter Geheimtipp

Man sollte sie nicht nach ihrem Äußeren beurteilen. So verschrumpelt wie sie aussehen. Denn sie haben…

Nüsse sind der perfekte Fitnesssnack

Wenn du dich fit und gesund knabbern möchtest, sind Nüsse wohl die beste Wahl. Sie sind…