Die Studienlage ist eindeutig. Schon wenige Minuten Training reichen aus, um die gleichen Effekte zu erzielen,…
Schlagwort: HIIT
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Regelmäßige Fitnessprogramme, den individuellen Fähigkeiten entsprechend, sind supergesund. Das ist schon lange kein Geheimnis mehr. Vor…
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Sportliche Fatburner und wie sie jeweils wirken
Bei vielen sitzen die mehr oder weniger sichtbaren Polster an Bauch, Taille oder Po. Wer diesen…