Blaubeeren sind das perfekte Multivitamin für Sportler
Bei Sportlerinnen und Sportlern, die regelmäßig und intensiv trainieren, muss der Körper stets Höchstleistungen bringen. Blaubeeren können den Organismus dabei in vielen Bereichen unterstützen.
Verschlagwortet: Immunsystem
Starkes Immunsystem – gesund durch Herbst und Winter
Eine Armee von Abwehrzellen kämpft für unsere Gesundheit. Meistens gewinnt das Immunsystem. Doch gerade in der kalten Jahreszeit können Viren das Kommando übernehmen und den Körper austricksen. Für Sportler bedeutet das meist eine Pause....
Kann man Cardiotraining auch übertreiben?
Wenn es um Fitness und Gesundheit geht, ist ein regelmäßig Cardiotraining das beste Rezept. Du kannst Herzleiden, Diabetes und andere Krankheiten vorbeugen. Doch übertreiben solltest du das Cardiotraining auch nicht. Folgendes solltest du wissen:
Immunboosting – funktioniert das eigentlich?
Immunboosting ist voll im Trend. Superfitte Influencer teilen ihre Erfahrungen damit in den sozialen Medien. Doch ist ein zu viel des Guten auch wirklich gut für dich und deinen Körper? Funktioniert Immunboosting überhaupt?
Müde Sportler: mit Vitaminen gegen Frühjahrsmüdigkeit
Die Sonne lacht vom Himmel, die Vögel zwitschern und die Natur erwacht zu neuem Leben. Grund genug, sich zu freuen. Wären da nur nicht diese ständigen Gähn-Attacken. Die Frühjahrsmüdigkeit greift um sich. Doch mit...
Rosinen sind für Sportler ein echter Geheimtipp
Man sollte sie nicht nach ihrem Äußeren beurteilen. So verschrumpelt wie sie aussehen. Denn sie haben großartige innere Werte und man darf sie ganz zurecht als Powerfood bezeichnen. Wer Sportler ist und Rosinen mag,...
