HIIT und kein Ende. Die beliebte Trainingsmethode ist bestens geeignet Fett zu verbrennen, das Herzkreislaufsystem zu…
Schlagwort: Intervalltraining
Nach einer Laufverletzung wieder durchstarten
Oft ist es Überlastung, manchmal falsches Schuhwerk oder schlichtweg Pech. Die Zahl der Läufer, die sich…
Intervalltraining – die besten Programme für Läufer und Ballsportler
Wer ambitioniert Sport treibt, kommt um ein Intervalltraining eigentlich nicht herum. Die jetzt schon fast 100…
6 HIIT-Workouts für optimale Fettverbrennung
Wenn es um besonders effektive Trainingsformen geht, dürfte Intervalltraining bei den meisten Trainern die vorderen Plätze…
8 HIIT-Übungen mit hohem Kalorienverbrauch
Obwohl es nicht viel Zeit in Anspruch nimmt, ist HIIT ein tolles Workout zum Abnehmen. Möglich…
