Beim Joggen das richtige Lauftempo finden

Untersuchungen weltweit zeigen, dass die meisten Jogger zu schnell unterwegs. Das gilt sowohl für Hobby- als auch…

Mit diesen beiden Tipps finden Anfänger die richtige Laufgeschwindigkeit

Der Entschluss ist gefasst und auch du willst endlich mit dem Laufen anfangen. Gute Idee! Damit…

Die 5 hilfreichsten Tipps für Laufanfänger

Laufen ist die natürlichste Bewegungsform überhaupt für uns Menschen. Seitdem wir auf zwei Beinen stehen, nutzen…