Die 5 hilfreichsten Tipps für Laufanfänger

Laufen ist die natürlichste Bewegungsform überhaupt für uns Menschen. Seitdem wir auf zwei Beinen stehen, nutzen wir sie. Früher zur Jagd und um zu überleben, heute vor allem aus gesundheitlichen Gründen und um etwas für unsere Fitness zu tun. Damit der Einstieg auch gelingt, hier die fünf wichtigsten Tipps für Laufanfänger:

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