Abnehmen durch Joggen klappt mit diesen Tipps

Zum Jahreswechsel nehmen sich Millionen von Menschen vor überflüssige Pfunde abzutrainieren. Regelmäßiges Laufen steht dabei ganz…

Was Läufer über das Runner’s High wissen sollten

Nein, es ist kein Mythos. Dieses Phänomen gibt es tatsächlich. Wer schon länger läuft sehnt sich…

Die 5 hilfreichsten Tipps für Laufanfänger

Laufen ist die natürlichste Bewegungsform überhaupt für uns Menschen. Seitdem wir auf zwei Beinen stehen, nutzen…

Das hilft am besten gegen Seitenstiche

Fast jeder hatte schon mal damit zu kämpfen. Nicht nur Freizeitsportler, auch Olympioniken. Dieser fiese Schmerz…

Die optimale Schrittlänge beim Laufen

Biomechanische Messungen und Videoanalysen, spezialles Krafttraining und koordinative Übungen. Ambitionierte Läufer suchen stets nach der optimalen…