Verschlagwortet: Muskelkater

Trainingsfehler die du nicht machen solltest 0

Trainingsfehler die du nicht machen solltest

Du trainierst regelmäßig und machst trotzdem keine Fortschritte? Dann machst du vermutlich etwas falsch. Untersuchungen zeigen, dass viele Sportler bestimmte Dinge beim Sport nicht beachten. Hier die 5 häufigsten Trainingsfehler und Tipps, wie Du...

Rhabdomyolyse durch zu hartes Training 0

Rhabdomyolyse durch zu hartes Training

Die Ärztezeitung berichtet: Immer öfter konsultieren Menschen einen Arzt, weil sie unter starken Muskelschmerzen leiden. Die Ursache: ein viel zu hartes und intensives Training. Die Betroffenen leiden unter Rhabdomyolyse, mittlerweile auch Crossfit-Krankheit genannt. Das...

Muskelkater 1

Muskelkater? Dann solltest Du so reagieren

Wer regelmäßig trainiert, kennt vermutlich Muskelkater. Schmerzhaft meldetver sich nach einem für den Körper intensiven, neuen und ungewohnten Workout auf. Ein Trainingsverzicht ist zwar nicht immer nötig, aber ein paar Dinge solltest du bei...