Der Trainingsplan für Laufanfänger

Laufen entspricht unserer natürlichen Bewegungsform. Die gesamte Anatomie des menschlichen Körpers ist darauf ausgerichtet. Das Alter…

Warum Sportler öfters Honig essen sollten

Herrlich süß und trotzdem supergesund. Das aus Blütennektar gewonnene Naturprodukt darf auch bei Sportlern häufiger auf…

Wie gesund ist Golden Milk?

Viele haben sicher schon davon gehört und einige haben sie auch schon getrunken: Golden Milk. Das…

Mit der Schimpansen-Psychologie zum besseren Ausdauersportler

Wenn du Ausdauersportler bist und sogar an Wettkämpfen teilnimmst, kennst du womöglich dieses Gefühl, wenn es…

Frauen sind genauso belastbar wie Männer

Ob es dazu wirklich noch einer Studie bedurft hätte, darüber lässt sich streiten. Aber nun haben…