Gewichtheber-Equipment – Für wen lohnt sich der Kauf?

Wenn du regelmäßig in ein Fitnessstudio gehst, hast du sie sicher schon mal gesehen. Sportler, die…

Der Fitness-Smoothie zur schnelleren Regeneration

Wer regelmäßig Sport treibt weiß, dass nicht nur das Training selbst über den Erfolg. Vor allem…

Was den Farmer’s Walk so effektiv macht

20 Meter in 6, 73 Sekunden hört sich zunächst nicht nach einer besonderen Leistung an. Trotzdem…

Low-Impact-Training lindert chronische Rückenschmerzen

Rückenschmerzen kennt jeder. Sie gehören schon genauso zum Leben, wie Schnupfen oder Kopfweh. Viele Betroffene sind…

Food-Synergy – Wie Lebensmittel-Kombis die Fitness verbessern

Glücklicherweise ist die Auswahl an gesunden und fit machenden Lebensmitteln heute sehr groß. Doch bestimmte Lebensmittel…