Nicht immer hat man viel Zeit zum Training. Doch das sollte keine Ausrede sein. Denn mit…
Monat: September 2020
Kann man Cardiotraining auch übertreiben?
Wenn es um unsere generelle Fitness und Gesundheit geht, ist ein regelmäßig Cardiotraining das beste Rezept.…
Eine Fitness-Challenge ist nicht immer eine gute Idee
Es gibt sie immer wieder und über die sozialen Medien verbreiten sie sich rasend schnell. Bei…
Fitness kann Bluthochdruck-Medikamente überflüssig machen
Vermutlich gibt es in Deutschland keine Krankheit, die so weit verbreitet ist. Weit mehr als 20 Millionen…
Ausfallschritte – darauf solltest Du achten
Kaum ein Workout ohne Ausfallschritte. Von HIIT bis Yoga ist die Übung in unterschiedlichen Variationen ein…