Das Überall-Workout für zwischendurch

Nicht immer hat man viel Zeit zum Training. Doch das sollte keine Ausrede sein. Denn mit…

Kann man Cardiotraining auch übertreiben?

Wenn es um unsere generelle Fitness und Gesundheit geht, ist ein regelmäßig Cardiotraining das beste Rezept.…

Eine Fitness-Challenge ist nicht immer eine gute Idee

Es gibt sie immer wieder und über die sozialen Medien verbreiten sie sich rasend schnell. Bei…

Fitness kann Bluthochdruck-Medikamente überflüssig machen

Vermutlich gibt es in Deutschland keine Krankheit, die so weit verbreitet ist. Weit mehr als 20 Millionen…

Ausfallschritte – darauf solltest Du achten

Kaum ein Workout ohne Ausfallschritte. Von HIIT bis Yoga ist die Übung in unterschiedlichen Variationen ein…