Supersatz-Training für ein Plus an Muskeln und Kraft

Je abwechslungsreicher Dein Fitnessprogramm, desto mehr kannst Du für Dich herausholen. Das gilt auch für das…

Clean-Eating hilft Dir besser zu trainieren

Ein Sixpack entsteht in der Küche. Denn ohne die richtige Ernährung, klappt es auch nicht mit…

Mehr Gewicht draufpacken? Erst nach diesen 4 Fragen

Wenn du regelmäßig Krafttraining machst und ehrgeizig bist, stellt sich dir vermutlich regelmäßig die Frage: Wann…

6 HIIT-Workouts für optimale Fettverbrennung

Wenn es um besonders effektive Trainingsformen geht, dürfte Intervalltraining bei den meisten Trainern die vorderen Plätze…

Diese Fitnessfehler solltest Du unbedingt vermeiden

Es gibt unendlich viele gute Gründe, regelmäßig Sport zu treiben. Denn es gibt vermutlich kaum etwas…