Endlich weg mit dem Bauchfett

Den meisten Menschen reicht ein Blick in den Spiegel, um zu sehen, dass sie um die…

Abnehmen ohne Muskelmasse zu verlieren

Wer regelmäßig Sport treibt und ein paar Pfunde verlieren möchte, steht vor einem Dilemma. Denn bei…

Was bringt Sport vor dem Frühstück?

Manche Menschen sind so genannte Lerchen. Sie werden am Abend früh müde, sind dann aber schon…

Gewicht verlieren fällt mit Krafttraining viel leichter

Es ist nicht mehr zu übersehen. Viel zu viele Menschen tragen zu viele Pfunde mit sich…

Abnehmen mit Krafttraining ist eine gute Idee

Weit mehr als die Hälfte der Bevölkerung ist mittlerweile übergewichtig. Kein Wunder, dass Abnehmen zu den…