Er lief die 20 Meter in 6, 73 Sekunden. Keine besondere Leistung? Doch und sogar Weltrekord:…
Schlagwort: Coremuskeln
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Wir verfügen über 639 Muskeln. Alle haben ihre Aufgabe und sind dabei mehr oder weniger wichtig.…
Wie stark ist Deine Core-Muskulatur wirklich?
Wie wichtig unsere Coremuskeln sind, dürfte sich längst herumgesprochen haben. Ohne ausreichend starke Bauch- und Rückenmuskeln…
Übungen mit dem eigenen Körpergewicht intensivieren
Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sind aus vielen Gründen zu empfehlen. Sie lassen sich praktisch überall…
