Muskuläre Dysbalancen sind weit verbreitet und ein großer Risikofaktor für Rückenschmerzen. Helfen kann unilaterales Training. Die…
Schlagwort: Rückenschmerzen
Piriformis-Syndrom – alles über die Läuferkrankheit
Du leidest unter heftigen Rückenschmerzen? Deine Beine tun weh und es kommt sogar zu Lähmungserscheinungen? Na…
Wie isometrisches Training dir ein Plus an Kraft gibt
Es gibt viele Möglichkeiten sein Muskeln zu trainieren und zu stählen. Wer es dabei etwas ruhiger…
Beinkrafttraining schützt Läufer vor Rückenschmerzen
Kaum einer, der nicht schon einmal Rückenschmerzen hatte. Auch bei vielen Läufern meldet sich das Kreuz…
Problemzone Rücken – Muskeln sind die beste Medizin
Volkskrankheit Rückenschmerzen. Millionen von Menschen leiden darunter. Sie lassen sich spritzen, einrenken und viel zu häufig…
