Schlagwort: Viren

So sorgt Fitness für ein starkes Immunsystem

So sorgt Fitness für ein starkes Immunsystem

Ein starkes Immunsystem ist immer wichtig, aber in diesen Zeiten ganz besonders. Regelmäßige Fitnessprogramme können die körpereigene Abwehr stärken aber auch schwächen. Denn ein starkes Immunsystem hängt von vielen Dingen ab. Hier alles, was Du wissen musst.

Starkes Immunsystem – Gesund durch den Winter

Starkes Immunsystem – Gesund durch den Winter

Eine Riesenarmee von Abwehrzellen kämpft für unsere Gesundheit. Meistens gewinnt das Immunsystem – doch gerade in der kalten Jahreszeit übernehmen hin und wieder die Viren das Kommando und tricksen den Körper aus. Für Sportler bedeutet das eine mindestens einwöchige Pause. Doch das muss nicht sein.