Clever trainieren
Manch einer hat die Liebe schon gefunden, andere suchen noch. Doch während bei der Partnersuche der Zufall eine Rolle spielt, haben wir eine andere Herzensangelegenheit selbst in der Hand: die Liebe zum Laufen. Wer...
Es wird wieder früher hell und Frühaufsteher können schon in den ersten Stunden des Tages gefahrlos Joggen gehen. Wer gerne einen Nüchternlauf macht, sollte aber ein paar Dinge beachten. Denn der Körper reagiert in...
Du wolltest immer schon mit dem Laufen beginnen? Oder du hast angefangen und bist gescheitert? Kein Problem. Mit dem richtigen Plan und einfach umsetzbaren Tipps, kannst auch du das Joggen für dich entdecken. Hier...
Fast 20 Millionen Menschen in Deutschland schlüpfen regelmäßig in ihre Laufschuhe, um joggen zu gehen. Die meisten haben keinen Trainer. Doch es gibt zahlreiche Bücher und Infos im Internet bezüglich der Trainingsgestaltung. Trotzdem sind...
Untersuchungen weltweit zeigen, dass die meisten Jogger zu schnell unterwegs. Das gilt sowohl für Hobby- als auch Wettkampfläufer. Das schadet nicht nur der Gesundheit, du boykottierst damit auch deinen Trainingserfolg. Dabei ist es gar nicht...
Der Winter ist da. Ob mild oder heftig wissen wir nicht, aber eines dürfte bei vielen Sportlern der Fall sein: es fällt ihnen schwerer sich regelmäßig zum Laufen aufzuraffen. Mit der richtigen Strategie aber...
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
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