Clever trainieren
Rund 15 Millionen Menschen in Deutschland schlüpfen regelmäßig in ihre Laufschuhe, um joggen zu gehen. Die meisten haben keinen Trainer. Sie informieren sich über Bücher oder das Internet bezüglich der Trainingsgestaltung. Trotzdem sind diese...
Wer schon länger läuft sehnt sich danach. Und wer mit dem Laufen anfängt, fragt sich, wie lange es wohl dauert, bis es zum Runner’s High kommt. Denn es ist ein tolles Gefühl. Hier alles,...
Joggen galt über viele Jahre hinweg als das Nonplusultra des gesunden Sports. Doch mittlerweile zeigen Studien, dass es Sportarten gibt, die effektiver sind als Joggen. Das betrifft neben allgemeiner Fitness, auch die Lebenserwartung aus...
Manch einer hat die Liebe schon gefunden, andere suchen noch. Doch während bei der Partnersuche der Zufall eine Rolle spielt, haben wir eine andere Herzensangelegenheit selbst in der Hand: die Liebe zum Laufen. Wer...
Du wolltest immer schon mit dem Laufen beginnen? Oder du hast angefangen und bist gescheitert? Kein Problem. Mit dem richtigen Plan und einfach umsetzbaren Tipps, kannst auch du das Joggen für dich entdecken. Hier...
Untersuchungen weltweit zeigen, dass die meisten Jogger zu schnell unterwegs. Das gilt sowohl für Hobby- als auch Wettkampfläufer. Das schadet nicht nur der Gesundheit, du boykottierst damit auch deinen Trainingserfolg. Dabei ist es gar nicht...
In diesem Podcast dreht sich alles rund um den Rücken und die Rückengesundheit – ein Talk zwischen dem Wirbelsäulenexperten und Facharzt für Orthopädie und spezielle Schmerztherapie Dr. Reinhard Schneiderhan und dem Sportwissenschaftler, Medizinjournalist und Autor Thorsten Dargatz.
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