Diese 6 Fehler beim Laufen solltest Du vermeiden

Fast 20 Millionen Menschen in Deutschland schlüpfen regelmäßig in ihre Laufschuhe, um joggen zu gehen. Die…

Beim Joggen das richtige Lauftempo finden

Untersuchungen weltweit zeigen, dass die meisten Jogger zu schnell unterwegs. Das gilt sowohl für Hobby- als auch…

Diese Fatburner-Methoden bringen es wirklich

Wer ein paar Pfunde zu viel mit sich herumträgt, wünscht sich nichts sehnlicher, als diese zum…

Ein paar wichtige Tipps zur Atemtechnik beim Laufen

Obwohl lebenswichtig, denken wir kaum darüber nach. Atmen ist nun mal selbstverständlich, wir tun es von…

Lauftrainingsplan – 30 Minuten am Stück in 3 Monaten

Supergesund, meditativ und eine der besten Ausgleichssportarten für Menschen die viel sitzen. Laufen ist eine der…