Fast 20 Millionen Menschen in Deutschland schlüpfen regelmäßig in ihre Laufschuhe, um joggen zu gehen. Die…
Schlagwort: Joggen
Beim Joggen das richtige Lauftempo finden
Untersuchungen weltweit zeigen, dass die meisten Jogger zu schnell unterwegs. Das gilt sowohl für Hobby- als auch…
Diese Fatburner-Methoden bringen es wirklich
Wer ein paar Pfunde zu viel mit sich herumträgt, wünscht sich nichts sehnlicher, als diese zum…
Ein paar wichtige Tipps zur Atemtechnik beim Laufen
Obwohl lebenswichtig, denken wir kaum darüber nach. Atmen ist nun mal selbstverständlich, wir tun es von…
Lauftrainingsplan – 30 Minuten am Stück in 3 Monaten
Supergesund, meditativ und eine der besten Ausgleichssportarten für Menschen die viel sitzen. Laufen ist eine der…
