5 Gründe für stagnierendes Muskelwachstum

Muskelaufbau ist einer der Hauptgründe für regelmäßiges Krafttraining. Doch was, wenn man fleißig trainiert und sich…

Sprintschnelligkeit im Alter

Keine andere konditionelle Fähigkeit lässt mit zunehmendem Alter so stark nach, wie die Sprintschnelligkeit. Was viele…

Typ-2-Diabetiker profitieren von Krafttraining

Lange Zeit galt Ausdauertraining als beste Therapie bei vielen chronischen Krankheiten. Auch bei Diabetes vom Typ…

Effektiver Muskelaufbau ist in jedem Alter möglich

Mit 30 geht’s bergab. Die Muskeln schrumpfen, die Energie lässt nach, Fett gewinnt die Oberhand. Aber…

So schnell klappt es mit dem Muskelwachstum wirklich

Natürlich klingt es toll, wenn Artikel den Waschbrettbauch in 14 Tagen versprechen oder garantiert sichtbare Muskeln…