Gewicht verlieren fällt mit Krafttraining viel leichter

Es ist nicht mehr zu übersehen. Viel zu viele Menschen tragen zu viele Pfunde mit sich…

Das kleine Lexikon der wasserlöslichen Vitamine

Sie sind lebenswichtige Bausteine und versorgen alle Muskeln und Organe mit Energie. Darüber hinaus stärken sie…

Abnehmen mit Krafttraining ist eine gute Idee

Weit mehr als die Hälfte der Bevölkerung ist mittlerweile übergewichtig. Kein Wunder, dass Abnehmen zu den…

Crosslauf richtig starten mit diesen Tipps

Ab in die freie Natur, über Felder und Wiesen, durch Wälder und Auen. Crosslauf ist eine…

8 HIIT-Übungen mit hohem Kalorienverbrauch

Obwohl es nicht viel Zeit in Anspruch nimmt, ist HIIT ein tolles Workout zum Abnehmen. Möglich…