Du kannst regelmäßig und nach einem ausgeklügelten sowie individuell angepassten Plan trainieren. Doch wenn die Ernährung…
Schlagwort: Kohlenhydrate
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Ausdauersport kann sich negativ auf die Knochengesundheit auswirken
Für die Herzgesundheit gibt es vermutlich keine bessere Medizin als Ausdauersport. Allerdings weisen neue Studien darauf…
Für Frühaufsteher ist ein Morgenlauf das Richtige
Schon um 5 Uhr ist es hell. Und weenn du zu den Menschen, gehörst, die morgens…
